CIBO ED EMOZIONI

Il cibo è dotato di profondi significati emotivi e relazionali, perché rappresenta, sin da quando nasciamo, un elemento che media la nostra relazione con il mondo, implicato nella nostra sopravvivenza. Lo stress e  l’ansia possono influenzare la scelta di un cibo  e agire sul senso di sazietà.

  • Ruolo degli ormoni
  • Come autocontrollarsi?
  • Quali cibi possono aiutare
  • Ruolo dello sport per combattere l’ansia

 

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