Colori emotivi e musica – Training individuale

Destinatari:  adulti, donne, uomini, anziani,  separati, divorziati, persone che hanno dovuto affrontare patologia importante e vogliono recuperare al meglio le proprie energie interne.

Obiettivo: sostegno sociale nel riconoscimento delle emozioni a livello psicocorporeo, recupero del benessere emotivo e della propria resilienza.

Gruppo: 5 persone (iscrizione sul singolo modulo o per pacchetti).

Tessera cartacea di adesione al percorso. Ad ogni incontro si fa un timbro e dopo 3 partecipazioni si ha diritto a una riduzione tariffa.  Chi si iscrive a più moduli da subito usufruisce di tessera agevolazione  del centro Roma Help.

 

 

modulo singolo

Essere Resilienti

Fase a : psicologa sociale  – Fase b : musico terapeuta – Fase c : psicologa sociale

Psicologa sociale – Fase a ) prima misurazione resilienza.  – Somministrazione strumento Resilience scale for adult –  15 minuti – Fase c ) raccolta feedback tramite scheda con domande aperte e prima focalizzazione degli scopi attivi a livello cognitivo – 30 minuti

Musicoterapeuta – Fase b ) – Obiettivo Attività:- riconoscimento dei 5 sensi – durata: 45 minuti

MODULO singolo

Sentirsi

Riconoscere le proprie emozioni primarie. – Movimento e suono con la Psicologa. Esercizi in gruppo .

Musicoterapeuta:  apertura e chiusura ecc. –

Obiettivo attività: riconoscimento a livello individuale corporeo delle emozioni primarie

MODULO Singolo

Specchiarsi nelle proprie emozioni

Psicologa sociale – Fase a)  azione comportamentale –  Disegno creativo con uso di colori su presentazione stimolo – Obiettivo attività: consapevolezza importanza delle localizzazione delle azioni comportamentali come atto di un unico processo (sensazione emozione pensiero comportamento)

Musico terapeuta – apertura e chiusura Fase b)  intervento musico terapeuta – obiettivo attività: ricostruzione del percorso mentale sensazioni – emozioni – pensiero -azione

MODULO Singolo

Mi vedo.

Restituzione del profilo resilience scale for adult

Obiettivo attività: consapevolezza presenza propria resilienza (punti forza)

Consapevolezza cognitiva + intervento psicoeducativo sul significato di resilienza, emozioni, pensiero

Musico terapeuta – apertura e chiusura Fase b)  intervento musico terapeuta – obiettivo attività: ricostruzione del percorso mentale sensazioni – emozioni – pensiero -azione

MODULO SINGOLO

Parlare sorridendo

Psicologa –  Obiettivo attività: sostegno e contenimento emotivo nel comunicare con gli altri

Fase b) seduti in circolo con musicoterapeuta – Riconoscimento e raccolta del percorso intero Significati appresi e restituzione (chiavi di lettura)

Focalizzazione obiettivi futuri .

Musicoterapeuta –  Obiettivo attività: riconoscimento a livello individuale corporeo del significato del senso del tatto –  (contenimento gestione ansia).

 

METODOLOGIA

  • Fase introduttiva di riscaldamento;
  • Fase di lavoro sulla propria individualità;
  • Fase di lavoro in/con il gruppo;
  • Fase conclusiva integrativa.

Verranno effettuate attività:

  • esperienziali con esercitazioni sulle abilità di regolazione delle emozioni;
  • esercizi dall’empatia all’Intelligenza emotiva sulla capacità di attivazione corporea;
  • sperimentazione di esercizi per favorire la creatività e migliorare la propria capacità relazionale.
  • role playing sulla creatività e problem solving, alternati a momenti di focalizzazione guidata sulla propria intelligenza emotiva

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